A maioria das pessoas que começam a fazer academia, no primeiro mês pensa que esta engordando de vez emagrecer, acha que não esta surtindo efeito, faz dietas malucas e nada, então resolve largar de vez a academia.
Pelo contrário vocês esta perdendo peso sim, mais esta ganhando gordura boa e músculos que quando subimos na balança não informa isso. Isso é normal, pois a gordura boa esta ocupando o espaço daquela que não faz bem pra ninguém, conforme os meses vão passando você já vai sentir os quilos há mais, indo embora.
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